Шарат Джойс о постижении йоги вне целей

Шарат Джойс о постижении йоги вне целей

Оригинал статьи — здесь.

Мой перевод:

Постановка целей как в жизни, так и в йоге не всегда может улучшить вашу практику. Вот как изменение вашего традиционного образа мыслей может привести к большему успеху с меньшими усилиями.

Continue reading «Шарат Джойс о постижении йоги вне целей»

Мантры в йоге

Мантры в йоге

В традиции Аштанга йоги в начале и конце практики принято петь мантру. В открывающей мантре (или мантре «Ванде гурунам», названной так по первой строфе) воздается благодарность линии преемственности Учителей, благодаря которым до нас дошла эта прекрасная практика. Закрывающая мантра, или Мангала мантра («мангала» в переводе с санскрита означает «благоприятный, удачный, процветающий, благосклонный»), относится к «свасти правачам», или пожеланиям процветания, благожелательных изречений окружающему миру. К слову, обе мантры на самом деле являются шлоками. Шлока — древнеиндийский санскритский эпический стихотворный размер, состоит из тридцати двух слогов и представляет собой двустишие со строчками по 16 слогов, каждая из которых в свою очередь состоит из двух полу строк по восемь слогов каждая. Шлоками написаны великие произведения древней и средневековой индийской литературы: «Махабхарата», «Бхагавата-пурана», «Нараяниям», «Брахма-самхита» и многие другие.

На своих занятиях я нередко сталкиваюсь с очень разным отношением студентов к пению мантр. От полного равнодушия до категоричного отрицания. Continue reading «Мантры в йоге»